No Poo Raiz – Water Only – Só Água (outras considerações)

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Então vamos falar de cabelos de novo. Fiquei surpresa com tanto interesse no assunto depois que escrevi sobre a minha pouco ortodoxa rotina capilar. Não sou especialista em cabelos (aliás, em nada). Sou apenas alguém que se interessou por métodos alternativos e desistiu duas vezes até encontrar algo que funcionasse, e que ficou tão feliz com o resultado que resolveu compartilhar a experiência. Vou tentar condensar aqui as principais questões levantadas nos grupos onde o post foi compartilhado.

Nomenclatura

No Poo significa sem xampu. Low Poo refere-se a xampus sem sulfato. E Water Only significa, literalmente, só água. Para ser sincera, fiquei surpresa ao ver a quantidade de produtos que os seguidores do No Poo no Brasil usam. Produtos “liberados”, “co-wash”, “cabelo 3 a, 4 c”, “cronograma capilar”… fiquei boiando com todos esses termos novos para mim. Isso porque me familiarizei com o No Poo em sites mais naturebas, onde os adeptos substituíam o xampu por bicarbonato de sódio e vinagre (update: como a Bela Gil está fazendo), argilas e outras receitinhas orgânicas. Por isso cunhei a expressão No Poo Raiz, para diferenciar do método No Poo usando produtos industrializados. Tecnicamente falando, minhas primeiras semanas foram estritamente Water Only, só água, mas prefiro o termo genérico pois possivelmente usarei outros produtos naturais no futuro.

Como começar?

Eu fui direto para a água, mas quem estiver com receio pode começar com o Low Poo. Se você estiver usando produtos com silicone por muito tempo talvez seja melhor dar umas lavadas com xampu normal para tirar todos os resíduos antes de começar. Tire os frascos do banheiro para evitar  esquecer e encher a mão de xampu (aconteceu comigo). Prepare os elásticos, presilhas e faixas de cabelo pois eles serão seus melhores amigos durante a fase de transição. Prepare-se também para trocar a fronha do travesseiro com mais frequência.

Qual o melhor método?

Não tem. Tudo depende do seu tipo de cabelo, do tipo de água onde você mora, do seu estilo de vida e da sua motivação. O que funciona para um não necessariamente funcionará para outro. Eu comecei com o No Poo inspirada pela blogueira Ariana, do www.paris-to-go.com. Ela lava uma vez por semana, as vezes menos, com água previamente fervida. Eu só consegui sobreviver aos dois primeiros meses lavando diariamente, e só agora estou começando a espaçar as lavadas. E ferver água antes de cada lavada seria inviável no meu caso. Além disso, o melhor método agora pode não ser sempre o ideal, pois nossos cabelos mudam, assim como nossos hormônios e nossas rotinas. Não é uma ciência exata. Precisamos ir tentando até achar uma rotina que dê certo no nosso caso.

Mas como você faz?

No começo eu penteava muito com um pente fino (quase como aqueles de catar piolho), pois ficava mais fácil acumular sujeira e o óleo ali. Depois usava uma escova de dentes velha para limpar. Na prática significa tirar manualmente o que o xampu fazia antes. Na hora do banho, massageava bem o couro cabeludo, puxando o óleo para o comprimento dos fios, e depois passava o pente do lado mais grosso. Agora quase não uso mais o pente pois não vejo mais necessidade. Continuo escovando e massageando bem, pelo menos duas vezes ao dia.

Ah, mas isso não funciona com cabelos cacheados!

Pois é, parece que não mesmo. Cabelos crespos e cacheados pedem uma rotina diferente. O interessante é que o movimento No Poo começou justamente com o pessoal cacheado e crespo. O site da Giovanna (link aqui) é cheio de dicas e vídeos para cuidar das ondas de forma natural. Além disso, ela parece a Merida da Disney, e me faz ter vontade de ser uma boa moça para pedir cabelos cacheados na próxima vida. Outro site excelente é o cacheia.com, uma verdadeira enciclopédia online no assunto.

Da prá fazer se os cabelos estiverem tingidos?

Eu resolvi voltar para o No Poo quando decidi parar de pintar e assumir os brancos que vierem, então não saberei explicar em primeira mão o que fazer depois de uma tintura. Convido quem tem essa experiência a dividir isso com a gente lá nos comentários.

Isso não é lavar os cabelos, e sim só molhar.

Não, é lavar sim pois é essencial massagear as raízes, como se estivesse mesmo usando xampu. Se você simplesmente molhar imagino que vai ficar com um cheiro de cachorro molhado absurdo, além de possivelmente criar um ambiente propício a doenças capilares. Aderir ao No Poo dá muito trabalho no começo, especialmente no que se refere a massagear o couro cabeludo. Busquemos uma vida mais natural e sustentável, mas sem virarmos Marias Cascudas, né?

Ah, mas só água e massagens com os dedos não tiram o óleo!

Não tiram tudo, mas ajudam MUITO. Ao massagear o couro cabeludo, ajudamos a sujeira a se soltar dos fios e a água quente ajuda a levar embora. Nas primeiras semanas, tinha que parar a massagem para lavar as mãos com sabonete, pois ficava com uma luva de sebo. Sem xampu para quebrar as moléculas de gordura, precisamos dos dedos, da água, de pentes e escovas e do que for necessário para controlar a oleosidade até o couro cabeludo normalizar. E a propósito, a ideia é justamente NÃO tirar todo o óleo do cabelo – senão usaríamos xampu.

Mas será que é realmente uma prática mais ecológica e sustentável?

Esse é um ponto interessante. Há alguns anos eu tentei usar alternativas mais greens para a limpeza da casa e das roupas e comecei a usar savon de marseille e sabão de côco no lugar de detergentes. Desastre total. A qualidade da água hoje em dia é diferente de antigamente, quando o bom e velho sabão era suficiente. Tentar lavar roupas com sabão hoje em dia acaba por ser pior para o meio ambiente, pois precisamos de mais água, e mais quente, para conseguir o resultado esperado. Por outro lado, quando se trata do nosso próprio corpo existem outras coisas a serem consideradas, como a quantidade de produtos químicos presentes nos xampus, e mesmo nos produtos Low Poo. Para um No Poo Raiz eficiente, você provavelmente vai precisar deixar a água do banho mais quente do que o habitual, o que não é muito ecológico. Nas primeiras semanas, deve gastar mais ou menos o mesmo tempo massageando os cabelos debaixo do chuveiro como quando lavava com xampu. Por outro lado, conforme seu couro cabeludo se estabilize e produza menos óleo, o seu consumo de água deve diminuir na mesma proporção. Isso sem falar nas embalagens dos produtos que você vai deixar de usar, claro.

E o cheiro, como fica?

Essa parece ser a maior relutância em relação ao método. Também era a minha maior preocupação, sem dúvida. Mas sinceramente, se você seguir os cuidados recomendados, não vai feder. Talvez não goste de sentir o seu próprio cheiro, mas daí a feder é outra história. Comparo com o cheiro de uma cabeça não lavada há dois dias no começo – por sorte o cheiro não é proporcional aos dias sem xampu! Além disso, cheiro de cabeça não é nem de longe tão ofensivo como cheiro de sovaco sem desodorante ou de bunda mal lavada. Se suar muito, lave mais vezes, pelo seu bem e dos outros ao seu redor. Mas no geral, fique tranquilo. Mesmo.

Que tipo de mudança dá prá notar nos cabelos depois do período de transição?

Os meus estão muito macios e fáceis de pentear. Formam ondas suaves naturalmente, o que não acontecia antes. A textura é diferente de quando lavamos com xampu, eles não ficam leves e esvoaçantes – dá saudades disso, confesso. Por outro lado, é justamente essa textura que define as ondas. Noto também que demoram mais para secar naturalmente, e que as pontas continuam mais ressecadas do que o comprimento – provavelmente por conta da água dessalinada daqui de Mascate. Também está muito mais volumoso, e sem frizz.

Se um pterosauro passar voando e fizer um cocô enorme na minha cabeça, posso usar xampu e depois voltar ao método?

Pode, amigo. Aliás, até se um passarinho fizer. Aliás, até se você cansar e enjoar da rotina. Isso não é uma seita cuja saída implique numa morte lenta e dolorosa. É apenas um método alternativo de higiene, que pode ou não ser interessante para você. Mas já que você se deu ao trabalho de ler tudo isso até aqui, te convido a experimentar. Talvez você também se surpreenda com os resultados e saia por aí com os cabelos lindíssimos e brilhantes, como nunca antes. E depois venha me contar os resultados nos comentários!

Ui, credo, que nojeira! Isso é muita imundice! Vocês são muito porcos!

Então… Pois é.

Abraços e lindos cabelos para todos nós!

Cabelos – Fase pré No Poo Raiz

Esse texto eu escrevi em 2010 ou 2011, e publiquei no meu finado blog Família Apátrida. Republico hoje aqui, editado, para ilustrar o meu passado pré No Poo Raiz.

Aviso: Esse post é extremamente fútil.

Hoje vou reclamar. Se por um lado viver em Omã me trouxe muita alegria e até paz, por outro também me trouxe um baita problema com meus cabelos. Se já não bastasse a natureza implacável despigmentando cada vez mais fios, o clima e a água de Omã terminaram por destruir as minhas madeixas (nossa, de onde eu desenterrei essa palavra?).O fato é que qualquer bate papo entre mulheres nesse país vai invariavelmente trazer queixas sobre queda, ressecamento e pontas duplas, triplas, ou múltiplas.

Os culpados são a água dessalinizada, o ar condicionado e a temperatura entre 40 e 45 graus nos meses de verão. E eu que sempre fico do lado errado das estatísticas, sou mais uma vítima espigada dessa combinação explosiva. No mercado, a Primogênita já se arrasta resignada quando percebe que estamos indo para a seção de xampu pois sabe que vai ter que esperar eu ler o rótulo de cada produto, sempre procurando alguma fórmula mágica.

Já me disseram que meu cabelo parece fiapo de manga, algodão doce amarelado e até cabelo de profissional do sexo com poucos recursos financeiros (na verdade a expressão foi “puta pobre”, mas como eu sou uma dama, prefiro usar um eufemismo).E infelizmente é verdade. Quando me olho no espelho de manhã tenho a impressão de que animais selvagens passaram a noite se acasalando na minha cabeça.

No trabalho, um colega me apelidou de Miss Sunshine. Disse que é porque eu estou sempre sorrindo, mas eu sei, EU SEI que é por causa do meu rosto redondo coroado de cabelinhos crespos sempre que eu uso rabo de cavalo, como o negativo de um eclipse. Nos bons dias o meu cabelo parece o do Bon Jovi nos anos 80, e nos clássicos ‘bad hair days’ fica com a textura da cabeleira do cientista do De Volta Para o Futuro caso ele decidisse pintar o próprio cabelo com uma tinta vencida acobreada.

Quando o Ex veio buscar a Primogênita para passear, eu pedi que ele demorasse um pouco mais pois precisava fazer umas pesquisas para o mestrado. Quando ele voltou de repente e me pegou no flagra com 3 páginas da Internet abertas sobre máscaras, cremes e técnicas de hidratação, me olhou como se tivesse acabado de descobrir que eu era uma militante secreta da Al Qaeda. “A sua pesquisa é sobre tratamento de cabelos ressecados? Não acredito. Você???” E eu até tentei pensar em alguma possível ligação entre óleo de argan e aquisição de linguagem, mas não deu certo.Mas em minha defesa, a idade e a falta de tempo me ensinaram que é muito fácil fazer desdém das frivolidades alheias quando se tem cabelos saudáveis e sedosos.

Água dessalinizada no cabelo dos outros é refresco.

No Poo Raiz – Lavando os cabelos só com água

PineappleExpress

Há 8 semanas lavei meu cabelo pela última vez com xampu. De lá prá cá, só água. Nada de cremes, condicionadores, sabão, óleos ou poções mágicas. Só água, e da torneira mesmo. Antes que vocês, queridos leitores, sintam-se felizes por estarem bem longe de mim, deixem-me explicar melhor.

A chamada técnica No Poo consiste basicamente em evitar xampus por causa dos produtos químicos, como sulfatos, parabenos e fragrâncias tóxicas. A teoria é que ao parar de lavar os cabelos com xampu, o nosso próprio organismo se ajusta e começa a produzir menos óleo. Mas infelizmente, não antes de uma chata fase de transição.

Minha primeira tentativa na onda do No Poo foi há uns 7 anos, quando me mudei para o oriente médio. Continuava com minha rotina de sempre, lavando os cabelos diariamente, até que eles espigaram e começaram a cair de um jeito absurdo (aqui o que escrevi na época sobre o assunto). Comecei a fazer o combo bicarbonato de sódio + vinagre de maça para higienizar os cabelos. Até funcionou para a limpeza, mas o vinagre era muito fedido e todo o processo era difícil – ficar esfregando bicarbonato de sódio no couro cabeludo parece tortura. Meses depois, desisti com os cabelos ainda mais destruídos.

Há quase dois anos, quando morava em Moscou, tentei novamente. Tinha ouvido falar desse método de usar só água e quis tentar. Segui os conselhos que li na internet na época e lavava duas vezes por semana, só com água, e usava talco nos outros dias, para “sugar” o óleo. De novo, foi uma trabalheira danada, pois o pente e a escova ficavam muito nojentos, com uma mistura cinza de toda essa sujeira acumulada. Meus cabelos brancos começaram a se multiplicar naquela época (obrigada, filhinha Caçula), e eu aproveitei uma ida ao salão para pintar e desistir mais uma vez do No Poo.

Até que nos primeiros dias do ano eu comecei a pensar que meu cabelo continuava caindo, que estava ressecado e mal pintado, enquanto minha bancada continuava cada vez mais cheia de produtos. Obviamente, não estava dando certo. Claro que além da água cheia de calcário da Europa e da água dessalinizada daqui do oriente médio, e da overdose de químicas durante muitos anos, também tenho a genética a meu desfavor. Na minha família, até as mulheres ficam carecas. Já estava pensando há um tempo em parar de pintar e assumir os grisalhos, e aproveitei para fazer uma resolução de ano novo e começar todo o processo de novo. A diferença dessa vez é que, provavelmente por não usar nada além de água, o processo de transição foi muito mais tranquilo. O que eu fiz? Vamos lá:

A Rotina

Depois de lavar com xampu pela última vez (xampu normal, o que tinha aqui em casa), continuei a lavar diariamente, mas só com água. Antes de entrar no banho, escovo bastante, por longos minutos, e massageio o couro cabeludo. No banho, deixo a água mais quente do que costumava, massageio, puxando o óleo para o comprimento do cabelo, e penteio com um pente fino. Tiro o excesso de água com a toalha e deixo secar naturalmente.

Mas não fede?

Nos primeiros dias, sentia um cheirinho de cachorro molhado no banho, sim. Pessoalmente, acho que essa é a parte mais difícil, a falta daquele cheirinho de xampu gostoso na hora do banho. Mas, se você massagear e escovar bastante, e enxaguar com frequência nas primeiras semanas, dificilmente vai feder. Na verdade, mesmo durante a fase de transição, acho que o cheiro é o mesmo de quando não lavamos a cabeça por dois dias. Fiz tanto o Marido como a Primogênita cheirarem meus cabelos e ambos falaram a mesma coisa: Não tem cheiro ruim, mas também não tem o cheiro bom de xampu. Não dá prá ter tudo, infelizmente.

A Transição

Durante esse período, que pode durar de 4 a 8 semanas, a situação é terrível. A raiz fica oleosa pois está acostumada a produzir bastante, e só a escovação e água não conseguem deixar do jeito que ficava. Na hora do banho, as mãos ficam com uma película de óleo do cabelo, o que não é muito agradável. Pentes e escovas precisam ser higienizados com frequência, pois fazem grande parte do trabalho que o xampu fazia antes. A boa notícia é que há uma luz no fim do túnel, e essa fase passa.

E então, vale a pena?

Acredito que sim, mas não é para qualquer um. Na prática, dá muito menos trabalho usar xampu diariamente e gastar uns segundinhos escovando do que se comprometer com o No Poo. O custo social de não cuidar bem e virar uma Maria Cascuda pode ser alto. No meu caso, valeu muito toda a trabalheira das seis semanas de transição, pois desde então meu cabelo mudou completamente. Está bonito, macio e brilhante, como nunca antes. Nunca mesmo. Antes estava poroso e cheio de frizz. Agora forma ondas suaves naturalmente. Além disso, ver todos aqueles potes de xampu e cremes substituídos por um pente e uma escova me dá uma satisfação enorme. Minha nova rotina é tão mais simples e sustentável, com menos consumismo e menos plástico e tóxicos no meu karma ambiental.  Ah, vale a pena, sim! E como!

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Meu cabelo hoje, há 8 semanas só usando água para lavar